春季养生吃艾糍粑
简单
4人份
春天，万物复苏！3-5月的艾最为鲜嫩！艾叶是对女性很有好处的食疗偏方，体寒的女性常吃能起到温经暖宫的效果。怕苦最好加红糖！对女性最佳！
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食材清单
其他
- 150克黑芝麻
- 1勺小苏打（可不加）
- 200克粘米粉
- 20克椰蓉
- 500克糯米粉
调味料
- 100克糖
- 200克白糖
营养成分
热量
737.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
142.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
去梗，泡洗20分钟，去沙土
2
水烧开，放入艾叶跟小苏打煮开即可！
3
煮好艾叶，用筷子从水里捞出来。放入搅拌机搅细！（题外话：我将煮艾的水，放入艾梗和生姜，继续煮后加点白酒，泡脚）
4
放入糯米粉，粘米粉，揉成团
5
黑芝麻炒香搅碎，加入椰容白糖，伴好！做陷！（椰蓉换成花生更香，正好家里没有花生）
6
包好，冷水蒸15分钟！
7
ok
