南瓜味包子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量南瓜
- 适量酵母粉
- 适量面粉
营养成分
热量
791.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
713.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把南瓜蒸熟，我用了大半个南瓜，最好去皮蒸。
2
蒸好的南瓜过筛(我有加水，这样好过筛)，更细腻，可不过。
3
南瓜汁里放酵母粉。
4
边加水边搅拌。
5
揉成光滑的面团，等待半个小时到一个小时。
6
如图就可以了。
7
可以自己弄点喜欢吃的馅儿。
8
做成各种形状。水开后蒸十五分钟闷五分钟。
9
好吃又健康。
