甜橙蜜茶
简单
4人份
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食材清单
其他
- （尽量不要用中药蜂蜜或是枣花蜂蜜什么的）适量蜂蜜
- 200G冰糖
- 3个橙子
营养成分
热量
508.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
392.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用削土豆皮的刮刀，把橙子外皮薄薄地削下来，切成细丝
2
把橙子肉掰碎，不要白色的瓤
3
把整理好的橙子皮和橙子肉放入干净无油的锅里，加清水再放入冰糖，大火煮开，中小煮至粘稠，后期顺时针搅拌会更粘稠，质感略透明即可关火
4
稍微放凉一点之后装在密封的玻璃瓶里，然后倒入蜂蜜，蜂蜜一定要没过所有的橙子
