枸杞雪梨炖桃胶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克桃胶
- 1个雪梨
- 5克枸杞
- 5克蔓越莓干
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
288.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
796.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备桃胶、梨、枸杞、蔓越莓、冰糖
2
桃胶泡发无硬芯，梨去核切块
3
冰糖、梨块倒入锅内，加水没过食材
4
煮至冰糖溶化后，放入泡好的桃胶
5
煮开后放入枸杞和蔓越莓干
6
煮开后转小火煮5分钟，边搅拌边煮，汤汁浓稠即可
