白汁海鲜意面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250ml奶油
- 4朵西兰花
- 5-6个牛排菇
- 8个青口
- 一条培根
- 适量带子
- 适量意大利面
- 适量橄榄油
- 适量油蛤
- 适量牛奶
- 适量罗勒叶碎
- 适量芝士粉
- 适量蒜
- 适量黑胡椒
海鲜类
- 4只鲍鱼
肉类
- 适量牛油
蔬菜类
- 四分之一个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
273.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
896.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
放点盐，煮面，七分钟左右，煮好之后沥干水分放一边，可拌点橄榄油。
2
蘑菇切片，热锅放点油炒蘑菇，不用炒太久，炒的时候加点黑胡椒会比较香。
3
洗好的虾过热水，变色捞出，去壳、虾线等，留一个虾头最后做装饰。和处理蘑菇一样炒一下虾，可视喜好放调料，像我就放了点辣酱
4
锅里放点黄油，加一点洋葱炒香，有香味之后倒入稀奶油，然后放入虾和蘑菇，最后将意面加入拌匀。好了，起锅吃饭
