比奶茶还要好喝的奶香红豆红薯圆子汤
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 250ml纯牛奶
其他
- 100克糯米粉
- 100克红豆
- 140克红薯
- 适量清水
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
275.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
359.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆提前一个晚上用清水浸泡。
2
放入电饭煲内煮熟。
3
红薯去皮切块蒸熟。
4
趁热倒成泥状。
5
加入糯米粉。
6
揉成不粘手不粘碗的面团。
7
分成大小均匀的小剂子，搓圆。
8
放入煮沸的锅中煮至浮起。
9
煮好的红薯圆子过凉水备用。
10
锅中倒入煮熟的赤小豆。
11
加入牛奶和冰糖。
12
接着加入红薯圆子煮沸即可。
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成品图。
14
成品图。