黑芝麻鸡蛋饼「瞭望角的厨房」
简单
4人份
快手、快手、超快手的一道食物 配上一杯牛奶、一份果蔬 完美的早餐搭配 欢迎大家关注我的微信公众号：瞭望角的厨房 一起在美食的世界里愉快的玩耍吧！
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食材清单
其他
- 100克普通面粉
- 2颗鸡蛋
- 适量水
- 适量油
- 适量熟黑芝麻
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
395.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
442.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉、水、盐、黑芝麻搅拌成较稀的面糊（筷子撩起能成直线滴下的状态）。
2
平底锅烧热，抹一点油，在锅的中央倒入适量面糊，让面糊均匀的铺满锅底。
3
敲一颗鸡蛋在饼的表面，用锅铲将蛋黄稍微捣散，均匀的摊开来。
4
小火将底部煎至金黄后，翻面略煎至鸡蛋金黄，即可。
5
根据喜好将饼卷起来，或是切开来吃，请随意。
