1秋季的奶昔——苹果、梨子、紫薯
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个梨子
- 1个苹果
- 1勺蒸熟紫薯
- 200ml牛奶
营养成分
热量
530.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
261.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
以上材料蒸热后倒入搅拌机（果汁机），一共600ml
