家常手撕鸡拌黄瓜凉拌菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺醋
- 1勺香油
- 1只琵琶鸡腿
- 1根黄瓜
- 1瓣蒜
- 2勺生抽
蔬菜类
- 2根小葱
- 2根香菜
调味料
- 3克白糖
营养成分
热量
648.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
778.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
琵琶腿先过血水，倒掉重新煮熟，水里加点盐，煮大概二十分钟，晾凉
2
黄瓜切丝备用
3
调料汁调配好
4
黄瓜丝铺底
5
鸡腿肉掰碎
6
加调料汁
7
加点香菜
8
拌匀就可以吃啦
