山药玉米汁

简单 4人份
山药玉米汁
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食材清单

其他
  • 20克小米
  • 400克水
  • 一段山药
  • 半快玉米

营养成分

热量

544.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

94.0 克

纤维

6.0 克

糖

7.0 克

钠

748.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

玉米

2

山药

3

小米

4

都放破壁机里面放入500克水

5

好了

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