【菜鸟食记34】4步做好零基础土豆番茄焖饭
简单
4人份
焖饭一般都很容易做，这道土豆番茄焖饭更是容易。材料容易买，做法简单，基本不用费心，赶时间时不妨试一试。
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食材清单
其他
- 100克三层肉
- 1个番茄
- 3个土豆
- 7朵香菇
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 2勺酱油
- 3克盐
- 5克糖
谷物
- 两人份米
营养成分
热量
229.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
646.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第1步：
2
香菇泡发，剪成条。
3
三层肉切成条。
4
土豆切成块。
5
姜切丝。
6
米洗净后泡半小时。
7
番茄洗净。
8
第2步：
9
锅里放一点油，放入三层肉翻炒。
10
放入姜丝。
11
放入香菇和土豆。
12
倒入2勺酱油。
13
加入5克糖。
14
加入3克盐。
15
翻炒均匀。
16
第3步：
17
炒好后放入电饭煲。
18
铺上米。
19
放上番茄。
20
加入水与米齐平，按下煮饭键。
21
第4步：
22
按键跳起时，番茄皱皮。
23
用筷子将番茄皮挑起。
24
用饭勺翻拌，撒入葱花即可。
