银耳蜜瓜热饮～破壁机版
简单
4人份
这是一款适合又懒又馋又想要健康的人的热饮，材料很简单，做法更简单，可是口感却非常棒，营养也非常好。
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食材清单
其他
- 1/4朵鲜银耳
- 1300毫升饮用水
- 半个蜜瓜
调味料
- 1把冰糖
营养成分
热量
703.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
349.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1/4朵鲜银耳，洗干净，八个哈密瓜，成块，一把冰糖，水，直接扔破壁机里，开启养生糊或者豆浆功能，就可以等着喝了。
2
破壁机打的，非常细腻，清甜爽口，秒杀奶茶店的热饮。
3
看看是不是很有质感？
