胡萝卜白菜豆浆
简单
4人份
蔬果豆浆的初浅尝试，让豆浆一下变得饶有趣味起来。连白菜梗是必须要解决的问题，用它可以搭配出什么样的豆浆来呢？胡萝卜豆浆挺不错，胡萝卜白菜做汤也不错，那么胡萝卜白菜变成豆浆想必也不错。 想到做到。一小堆菜梗，加上一根胡萝卜，跟豆子一起打成细细的豆浆。桔色豆浆不言而喻，只是没想到它竟然会这么浓稠。胡萝卜的甜味并不太明显，倒是白菜的气息，叫人想起白菜汤的味道。
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食材清单
其他
- 110克连白菜梗
- 1200毫升水
- 1根胡萝卜
- 70克黄豆
营养成分
热量
126.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
448.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用料
2
黄豆洗净沥水
3
加水浸泡一夜
4
连白菜梗洗净切碎
5
胡萝卜洗净，切小丁
6
将泡好的黄豆倒入豆浆机
7
加入胡萝卜丁
8
倒入白菜
9
加入清水
10
注意上下水位线
11
装机头
12
启动全营养功能
13
打浆结束
14
倒出饮用
