糯米莲藕（红糖糯米藕）
简单
4人份
一道养生甜品
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1块红糖
- 3节藕
- 60克糯米
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
318.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
833.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
莲藕去皮洗干净
2
糯米洗干净备用
3
把藕头的顶头切开
4
把糯米塞进去，压实
5
用牙签把切开的藕块固定
6
放入锅中加入红糖和冰糖
7
大火煮开后转小火煮一个小时
8
晾凉取出切块
9
淋上红糖水！
