香炸鸡排
简单
4人份
外面卖的鸡排都好辣，小朋友吃不了，自己动手丰衣足食。
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2瓣蒜
- 适量料酒
- 适量淀粉
- 适量胡椒粉
- 适量蚝油
- 适量面包糠
肉类
- 2块鸡胸肉
蔬菜类
- 2片姜
- 3根葱
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
246.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
988.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
