香炸鸡排

简单 4人份

外面卖的鸡排都好辣,小朋友吃不了,自己动手丰衣足食。

香炸鸡排
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食材清单

其他
  • 2个鸡蛋
  • 2瓣蒜
  • 适量料酒
  • 适量淀粉
  • 适量胡椒粉
  • 适量蚝油
  • 适量面包糠
肉类
  • 2块鸡胸肉
蔬菜类
  • 2片姜
  • 3根葱
调味料
  • 适量盐
  • 适量酱油

营养成分

热量

246.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

95.0 克

纤维

9.0 克

17.0 克

988.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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