米香石斑鱼火锅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000克石斑鱼片
- 1个大蒜
- 1个番茄
- 1个马铃薯
- 1根玉米
- 2勺生抽
- 3个小米椒
- 50克白米
- 调料
- 适量豆腐浮
蔬菜
- 1根小黄瓜
蔬菜类
- 一块姜
- 少许葱
- 少许香菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
317.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
866.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
石斑鱼互片，骨头切块
2
蔬菜切片
3
白米放进锅里用水煮熟，过滤掉米渣，在汤里加盐，姜片，葱，鱼骨，，把汤煮开后就可以煮鱼片了
4
把碗里加入切碎的香菜，姜，葱，蒜未，小米椒，豆腐浮，酱油调匀就可以开吃了
