自制炸鸡排

简单 4人份
自制炸鸡排
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食材清单

其他
  • 四瓣蒜
  • 适量耗油
  • 适量胡椒粉
肉类
  • 一块鸡胸肉
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

217.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

53.0 克

纤维

3.0 克

糖

6.0 克

钠

433.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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