火龙果真果粒牛奶
简单
4人份
不用搅拌机的懒人做法，味道还挺小清新的嘛。
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食材清单
其他
- 半个红心火龙果
- 若干冰块
- 适量牛奶
营养成分
热量
453.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
319.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红心火龙果半个切小块，用勺子捣碎。捣的不是特别碎也没有关系啊，喝到果粒的感觉也不错嘛～
2
倒入牛奶，加冰块，搅一搅。开喝！( ´ ▽ ` )ﾉ
