真正的营养汉堡包
简单
4人份
朋友的小孩很喜欢吃汉堡包，我的朋友却觉得汉堡包是垃圾食品，不应该给小孩吃。但我觉得如果自己在家做的话，汉堡包还是很美味的，今天就教大家如何在家做汉堡包。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克甜椒粉
- 1个鸡蛋
- 1瓣大蒜
- 20克面粉
- 2个汉堡包面包
- 2片培根
- 2片芝士片
- 2片西红柿
- 300克牛肉沫
- 5克黑胡椒
蔬菜
- 50克洋葱
蔬菜类
- 2片生菜
调味料
- 8克盐
营养成分
热量
292.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
110.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把肉饼的原材料：牛肉沫、洋葱、甜椒粉、大蒜、面粉、鸡蛋、盐和黑胡椒搅拌均匀。
2
用中火煎肉饼，两面煎至焦黄后，把芝士片放在肉饼上后，不再翻面，待芝士融化后取出。
3
不放油，直接将汉堡包的面包反面放在平底锅，小火加热。
4
将生菜、肉饼、西红柿、培根依次夹入面包内。
