凉拌海带苗

简单 4人份
凉拌海带苗
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食材清单

其他
  • 1-2个小米辣
  • 300克海带苗
  • 3瓣蒜末
  • 适量生抽
  • 适量陈醋
  • 适量香油
蔬菜类
  • 适量姜末
调味料
  • 适量盐
  • 适量糖

营养成分

热量

257.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

27.0 克

纤维

3.0 克

糖

7.0 克

钠

164.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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