水晶南瓜糕🎃
简单
4人份
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食材清单
其他
- 125g马蹄粉
- 750g南瓜
- 半碗水
- 适量油
调味料
- 200g白糖
- 适量盐
营养成分
热量
177.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
989.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜切丝或刨丝，然后放适量盐搓洗，最后把南瓜洗净晾干水分
2
量好白糖备用，锅烧热，加油炒南瓜，炒到南瓜稍变色，加入白糖，炒到白糖溶化后关火
3
把马蹄粉用水溶化后，再把南瓜装到盘子里，倒入马蹄粉水，迅速搅拌
4
拌匀后入锅蒸，水滚后15分钟左右就完成了
5
成品
