鲜莲子豆浆
简单
4人份
正想着明天喝什么豆浆，就来了莲蓬。剥出一颗鲜莲子，塞进嘴里，有一种从未领略过的清香。就是它了。 不要其多，两个就行。挺大的莲蓬，剥出一小碗白白嫩嫩的莲子，跟黄豆一起打成浆。不去莲心，记得在某处看过，新鲜莲子，就这么囫囵个吃下去挺好。 并没有太特别的味道，只有别样清香。。。。
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食材清单
其他
- 1500毫升水
- 2个鲜莲蓬
- 85克黄豆
营养成分
热量
153.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
772.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用料：鲜莲蓬2个，黄豆85克，水1500毫升
2
从莲蓬中取出莲子，
3
去皮，备用。
4
黄豆洗净沥水，备用。
5
将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
6
倒入所有材料，
7
加入清水。
8
盖好盖子。
9
放入机座，卡好。
10
通电，设定时间为8小时，按开始。
11
时间到，豆腐机自启动，
12
打浆结束，取下打浆桶，
13
揭盖，
14
取走滤网架，使渣浆混合，
15
倒出饮用
