懒人麻辣香锅

简单 4人份

特点: 1、使用火锅底料,调味超级简单,仅需要准备葱姜蒜即可,如想锦上添花可再来点香菜和芝麻,如果实在是懒人,葱姜蒜也可免; 2、推荐使用根茎类蔬菜,绿叶菜吸油较多; 3、炒制前菜品适当焯水祛除嘌呤,也有助于快速炒熟; 4、可以加入年糕、宽粉等主食一起翻炒,也可配米饭一起食用,味道超赞👍🏻

懒人麻辣香锅
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食材清单

其他
  • 1个土豆
  • 1头蒜
  • 1朵平菇
  • 1根胡萝卜
  • 1根茭白
  • 1根莴笋
  • 1节藕
  • 适量淀粉
  • 适量芝麻
肉类
  • 500克鸡胸肉
蔬菜
  • 半棵葱
蔬菜类
  • 1块姜
  • 3根香菜

营养成分

热量

291.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

27.0 克

纤维

3.0 克

3.0 克

292.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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