吐司肉肠配苦菊
简单
4人份
做早餐的标准就是要好玩儿。
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食材清单
其他
- 一小吧苦菊
- 七八片肉肠
- 三根帝王蕉
- 两个鸡蛋
- 两片吐司
营养成分
热量
212.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
870.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司去边儿（虽然我不知道为什么要去边），裹蛋液后放锅里两面煎，盛起装盘，剩下的油煎肉肠，铺在吐司上，苦菊凉拌，（醋、酱油、麻油、糖、盐、糊椒）。放在中间。
