鲜芋仙
简单
4人份
一到夏日，酷暑难挡 这个时候不妨来一碗鲜芋仙 这是一款老人小孩皆宜的甜品 降火去暑的黑凉粉搭配着高营养的芋圆 再加上椰浆和炼奶，形成了健康美味的鲜芋仙
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食材清单
其他
- 100g西米
- 100g黑凉粉粉
- 220g热开水
- 300g清水
- 30g凉开水
- 35g+35g凉开水
- 50g+50g木薯淀粉
- 5g南瓜粉
- 5g紫薯粉
- 芋圆材料
- 西米
- 适量椰浆
- 适量炼乳
- 黑凉粉
蔬菜
- 适量蜜红豆
营养成分
热量
125.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
171.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
