皮蛋烧鸭粥
简单
4人份
※自己记录用※ 工作日午餐『一人份皮蛋烧鸭粥』
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食材清单
其他
- 300ml水
- 50g大米
- 50g烤鸭
- 一个皮蛋
- 一个香菇
- 一勺，5ml左右烤鸭汁
- 半勺，2-3ml食用油
- 适量葱、香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
584.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
916.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米洗净，加入食用油和烤鸭汁拌匀，烤鸭、皮蛋切块，葱和香菜切碎。
2
所有材料 (葱和香菜除外) 放入电煮锅，加300ml水，煮40分钟左右。
3
加入葱花和香菜搅拌均匀。
