亲子丼鸡腿鸡蛋饭
简单
4人份
冰箱剩两件鸡腿肉和鸡蛋了，随便做一顿
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2碗米饭
肉类
- 2只鸡腿肉
蔬菜类
- 1个洋葱
调味品
- 少许盐糖
调味料
- 1勺酱油
营养成分
热量
530.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
727.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿肉切块，用盐糖酱油腌制十五分钟，然后热锅冷油，下鸡腿肉单面煎至焦黄，翻转
2
打一个鸡蛋搅拌一下，浇到双面九成熟的鸡腿肉上，加一点点酱油，不翻动，等蛋液煎熟
3
把鸡腿鸡蛋整块放入热米饭🍚上面，撒上芝麻，成了
