初秋润补必备-党参鲍鱼煲鸡
简单
4人份
广州的秋天来得晚，白天热热的但是晚上凉意已经来了，小时候每到秋日妈妈都会用鲍鱼和老鸡煲汤，冷冷的晚上喝上一碗暖暖在心头～
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食材清单
其他
- 10克茯苓
- 20克芡实
- 2条党参
- 4颗去核红枣
- 半只鸡
海鲜类
- 6只鲍鱼
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
576.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
852.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡洗净切大块，鲍鱼去内脏，保留外壳洗干净，外壳也有药用功能～
2
开一锅水，放两片姜然后下鸡飞水，再捞出洗干净～
3
然后取出铸铁锅把鸡、鲍鱼、鲍鱼壳、红枣、党参、芡实、茯苓放进锅里～之后开大火煲滚之后，在开文火煲45分钟
4
下一丢丢盐调味即可～
