芝麻菜苹果干酪salad
简单
4人份
这道小清新的salad是在一家很出名的意式餐厅get，绿叶菜和水果干酪再加点干果的搭配，让你的味蕾也很清新
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 250克左右芝麻菜
- 半个苹果
- 若干calbee麦片
- 若干帕玛森奶酪
- 若干意大利醋balsamic
- 若干松仁
- 若干橄榄油
- 若干罂粟籽或亚麻籽
- 若干蔓越莓干
营养成分
热量
741.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
543.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芝麻菜洗净，甩干或晾干
2
苹果削皮，一切二，并切成薄片
3
铺上芝麻菜，苹果片，撒上你喜欢的干果：松仁，核桃等，我还撒了些calbee的麦片，撒上罂粟籽或亚麻籽（好看又养颜），最后用Z字撒上橄榄油和意大利醋（balsamic）和雪花状的帕玛森干酪，一道快手salad完成
4
为了好看，用若干蔓越莓点缀，也可以用小番茄或其他代替，由你喜欢
