八宝粥
简单
4人份
来自范志红的《吃对你的家常菜2》
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15g山药干
- 15g干枣
- 15g芡实
- 15g莲子
- 30g小米
- 30g燕麦
- 30g紫米
- 30g红小豆
- 水8倍
营养成分
热量
719.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
252.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
