铸铁锅煲仔饭
简单
4人份
买了staub铸铁锅 很想试试 正好家里有之前买的广式腊肠 就打算做煲仔饭啦。两杯米煮出来大约是四碗米饭的量。
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食材清单
其他
- 1-2汤匙香油
- 一个鸡蛋
- 一小条（大约25g）腊肉（备选项）
- 一汤匙盐
- 一汤匙老抽
- 一汤匙豆豉老干妈
- 两根（大约40-50g）广式腊肠
- 两汤匙生抽
- 自己斟酌量 我用了两杯米米饭
- 自己斟酌量豆角或其他蔬菜
- 适量花生油
调味品
- 一汤匙白糖
营养成分
热量
758.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
465.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
