金枪鱼拌杂饭
简单
4人份
安老师b站的食谱
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 300g菠菜
- 黄瓜
海鲜
- 1罐金枪鱼
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
423.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
887.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋液+白糖+胡椒粉+盐，炒蛋；金枪鱼油汁炒菠菜；黄瓜用盐冲洗腌制；
