鸡翅中包饭
简单
4人份
鸡肉和米饭的充分结合！ 一口一个超级棒！
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食材清单
其他
- 两勺料酒
- 两勺蜂蜜
- 少许水
- 火腿
- 米饭
- 适量白胡椒粉
- 鸡翅中
- 鸡蛋
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 两勺酱油
营养成分
热量
167.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
654.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅中剔骨！！（这是从头到尾最难的一步 我用了半个多小时）
2
锅里放油 米饭炒散 下鸡蛋拌均匀 放洋葱丁火腿丁（切的越碎越好）
3
炒好了塞到鸡翅里（不要太满）
4
鸡翅下锅煎到两面焦黄
5
调酱汁（酱油 料酒 蜂蜜 水 胡椒粉）
6
下锅小火收汁即可
