俗语说:白菜萝卜保平安。可见白菜萝卜虽然不起眼也廉价,但却是可以放心食用的东西。这几种汤水做的最多的还是雪梨银耳白萝卜糖水,食材简单,家中常备,便于操作,食用方便,清淡爽口。
691.0 卡
27.0 克
25.0 克
12.0 克
4.0 克
14.0 克
803.0 毫克
B,C
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
银耳一朵、白萝卜一块、雪梨一个,冰糖适量
银耳用温水泡开撕成小朵,白萝卜、雪梨切适当大小滚刀块
锅内加2.5L水,将白萝卜块和雪梨块同时入锅内煮
大火烧开后转小火煮至水剩2L左右加冰糖继续煮10分钟关火即可