雪梨银耳白萝卜糖水
简单
4人份
俗语说：白菜萝卜保平安。可见白菜萝卜虽然不起眼也廉价，但却是可以放心食用的东西。这几种汤水做的最多的还是雪梨银耳白萝卜糖水，食材简单，家中常备，便于操作，食用方便，清淡爽口。
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食材清单
其他
- 一个雪梨
- 一块白萝卜
- 一朵银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
691.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
803.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳一朵、白萝卜一块、雪梨一个，冰糖适量
2
银耳用温水泡开撕成小朵，白萝卜、雪梨切适当大小滚刀块
3
锅内加2.5L水，将白萝卜块和雪梨块同时入锅内煮
4
大火烧开后转小火煮至水剩2L左右加冰糖继续煮10分钟关火即可
