红豆燕麦豆浆 保证脸色红润
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 30克黄豆
- 40克红豆
- 4颗红枣
- 800ml水
- 两勺燕麦片
调味料
- 适量老冰糖
营养成分
热量
349.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
386.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1--所有食材倒入破壁机，加入800ml水
2
2--经常喝，脸色红润有光泽
