蟹黄南瓜粥
简单
4人份
只是因为朋友送了些螃蟹，当天木有吃完，就把螃蟹拆了冻在冰箱里。本人爱喝粥，今天突发奇想做了这个粥，蟹黄的鲜香搭配南瓜的清甜，喝一碗太幸福了。爱做菜，这是第一次发菜谱，因为真的好吃。如果大家有吃不完的螃蟹可以试试。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1杯大米
- 一只蟹黄
蔬菜
- 100克南瓜
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
694.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
464.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把螃蟹拆了。
2
这个是冷冻的蟹黄，提前从冰箱里拿出来。
3
大米提前用水泡一泡，然后把水倒掉，加点食用油把米拌一拌，静置让米吸收一会儿。
4
这个时间把南瓜切成丁，大小无所谓，反正最后熟了都是碎的。今天买的南瓜好甜，切的时候一股哈密瓜的味道。
5
这个肉也放两块
6
南瓜丁和蟹肉都放进大米里，如果怕螃蟹寒凉的可以切点姜丝放进去。加水。
7
启动煮粥档，开始煮粥吧。
8
根据口味可以加点盐。哈哈，真好吃，今天周末，我愿意在家喝一天。
