麻汁豇豆

简单 4人份

豇豆,我们习惯上称之为豆角,算是最家常的菜之一了。其普遍堪比土豆,贯穿大江南北。 而且,此菜随和无异味,或许有些人说不上多爱它,却也都不讨厌。 买菜时,赶上不知道买什么,那就买把豆角吧。 我算是非常爱豆角之人,尤其爱豆角拌蒜。 豆角拌蒜也分两种,若是买到老豆角,那么把豆角炒熟炒烂,放凉后拌上蒜泥加点香油,那个味道太棒了,我从小吃到大。若是嫩豆角,就如我今天的做法,过水焯熟,直接拌上调料,非常爽口,又是别有一番滋味了。而且,做起来非常容易,十分钟搞定。 2人份

麻汁豇豆
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食材清单

其他
  • 1汤匙生抽
  • 1汤匙蒜泥
  • 1茶匙香油
  • 2汤匙凉开水
  • 2汤匙芝麻酱
  • 300g豆角(豇豆)
  • 3汤匙醋
调味料
  • 1/2茶匙糖
  • 1茶匙盐

营养成分

热量

407.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

74.0 克

纤维

6.0 克

2.0 克

760.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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