牛奶黄瓜汁
简单
4人份
现代人的生活节奏很快，有些朋友希望吃到的营养早餐里不含糖分，所以今天我给小伙伴推荐一款牛奶黄瓜汁，无糖也很营养。
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 一台长帝便携果汁机
- 一片青柠檬
- 半根黄瓜
营养成分
热量
303.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
223.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把黄瓜半根清洗干净切成小块
2
把黄瓜放在长帝便携果汁机中，放入100克牛奶
3
盖好长帝便携果汁机的盖子，双击启动键，适当的晃动杯身，是为了让果汁打的更加均匀，自动停止以后可以再反复打两次，这样打出的黄瓜果汁口感会更加细腻，好喝。
4
把打好的黄瓜汁到入玻璃杯内，可以切一片柠檬，把柠檬汁挤进黄瓜汁里调味，这样营养又减脂的黄瓜汁就打好了，然后配一只紫色小玉米，一个鸡蛋，是不是觉得很美味呢？
