#两大一小,每餐吃好# #两大一小的小家庭,每日下厨,每餐吃好#
437.0 卡
26.0 克
23.0 克
46.0 克
5.0 克
4.0 克
234.0 毫克
B,E
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
杏鲍菇洗好后,切片,放蒸格上,隔水蒸20分钟,蒸好后,待凉;
老姜、蒜压碎,加入白芝麻、孜然粉、辣椒末;
油烧热,泼上成油辣椒;
待凉后,油辣椒中再加入生抽、蚝油、白糖、白醋、适量盐,拌均匀成凉拌调料;
凉后的杏鲍菇,撕成条;
杏鲍菇和香菜段一起拌到调料中就可以了。