蚝油凤爪
简单
4人份
超Q弹，好吃到哭！！ 凤爪含有丰富的胶原蛋白，常食可使皮肤水分充足、保持弹性，防止皮肤长皱纹； 最重要的是凤爪脂肪含量和热量低，多吃不胖，是爱美女性的首选。
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食材清单
其他
- 1大勺生抽
- 1大勺生粉
- 20g姜片
- 300g凤爪
- 30g料酒
- 3大勺老抽
- 400g水
- 40g（切片）洋葱
- 40g食用油
- 4大勺蚝油
- 80g（切片）青椒
蔬菜类
- 10g葱花
调味料
- 1小勺白糖
营养成分
热量
399.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
377.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
