鸡翅中酿饭
简单
4人份
孩子喜欢的一道菜
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1杯大米
- 30克胡萝卜
- 9个鸡翅中
- 半勺料酒
- 少许蜂蜜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
762.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
818.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备各种食材
2
鸡中翅去骨，用盐、酱油、料酒拌匀，腌制半小时
3
炒好的胡萝卜碎和米饭拌匀
4
米饭酿入鸡翅中
5
下油锅煎至两面金黄，加30ml水盖盖把鸡翅焖熟，水快干时开盖，加入少许蜂蜜翻至水干即可
6
好吃
