美味宝宝辅食西红柿鸡蛋羹
简单
4人份
宝宝一周多 每天的饭菜吃啥真是愁白了老母亲的头发 恰巧老母亲又是不会做菜的厨房杀手一枚 本着既简单又好吃的原则 在厨房里练了一段时间 发现我还是可以的嘛 如果你也是厨房小白 就跟我一起练吧 这款汤羹 不仅适合宝宝 成年人也可以喝哦
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食材清单
其他
- 1个西红柿🍅
- 3片胡萝卜🥕
- 一撮金针菇
- 适量土豆粉
肉类
- 1个鸡蛋🥚
蔬菜类
- 3片生菜
- 少许姜
- 少许葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
199.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
505.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有的菜洗净切碎，备用，西红柿🍅切小块
2
鸡蛋加入葱段，姜末，打撒
3
土豆粉加少许水化开（水不要多 只要加一点水能化开就行）
4
锅中倒油预热，放入西红柿🍅，小火炒出汁
5
加水，➕切碎的蔬菜，大火🔥烧开，小火煮3-5分钟（宝宝要吃烂一些的菜）
6
加入鸡蛋 搅匀 加适量盐 烧开
7
倒入化开的土豆粉 烧开 即可
8
美味又营养 宝宝爱喝
