抹茶炒饭—论黑暗料理的自我修养
简单
4人份
剩了点抹茶粉，最近胖了又不想做甜点…于是剩下的粉就变成了绿色的炒饭…
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食材清单
其他
- 15克黄油
- 2个鸡蛋
- 2片培根
- 400克米饭
- 5克抹茶
- 80克杂蔬（青豆、胡萝卜、玉米）
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
500.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
563.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
培根和洋葱切小丁。
2
蛋液打散，5克黄油入锅小火融化，炒成小块盛出。
3
剩下的10克黄油入锅，倒入培根和洋葱炒香。
4
倒入杂蔬。
5
倒入饭和鸡蛋炒匀，按口味加入适量盐。
6
关火，倒入抹茶粉炒匀。一定要关火，太热可能会导致抹茶炒出来的颜色不美丽。
7
好啦！
