南瓜米糊
简单
4人份
适合春天给孩子调理肠胃～
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食材清单
其他
- 10颗莲子
- 1朵银耳
- 1根山药
- 5颗红枣
- 克南瓜100
- 克水适量
- 克糯米80
- 适量克大米或者黄米
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
431.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
495.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
