647.0 卡
19.0 克
20.0 克
60.0 克
2.0 克
16.0 克
276.0 毫克
D,E
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
洗净后用盐给秋刀鱼表面做按摩
加料酒,生姜腌制一下
加几滴柠檬汁去腥
腌制半个小时后下平底锅干煎,无需放油。还记得鱼加热后会把油逼出来的
下锅煎的时候可以用小火,不要去翻动,等鱼片成型后再翻动另一面再煎
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