芒果冰
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个芒果
- 一瓶酸奶
营养成分
热量
635.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
580.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备粽叶。
2
洗净- 煮5分钟- 过凉水
3
准备馅料。
4
芒果切丁（其他食材同理）
5
煮糖水
6
冰糖50克+水100毫升，煮开。
7
⚠️不要有渣渣，小心糊锅。
8
搅拌冰晶粉。
9
冰晶粉100克+水100毫升，搅拌均匀
10
煮开的糖水兑入冰晶粉中。
11
蒸冰晶粉20-30分钟，直至透明即为熟
12
包粽子。
13
前面都很顺利，最后一步开始不行了。
14
放冰箱。
15
明早看成品