突然想吃鱼头煲,用潮汕做法来个啫啫鱼头煲吧!用这种做法,鱼肉鲜嫩,味道又不似红烧鱼般浓重,好吃!
798.0 卡
27.0 克
20.0 克
66.0 克
6.0 克
19.0 克
712.0 毫克
A,B
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
鱼头收拾干净剁成块,用厨房纸尽量吸干表面水分
腌制鱼头~加柱侯酱、黄豆酱、生抽、老抽、蚝油、生粉,腌制10分钟左右
姜切块,蒜头剥好
洋葱切块,葱白切段
红绿辣椒切块,葱绿切段,香菜切段
锅热下油,下蒜头姜块,中火爆香
下洋葱、葱白爆香
在锅里依次码好鱼块。淋一勺料酒,盖上盖子。沿锅盖边缘淋少许油,以防锅底糊掉。中火焖制10分钟。
此时鱼头已熟,沿锅盖边缘淋入料酒。开盖,下辣椒块、葱绿,焖1分钟,关火。
下香菜段,焖3分钟,完成。