石锅拌饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺麻油
- 1大勺蕃茄酱
- 1小条青瓜
- 1把金针菇
- 2个鸡蛋
- 2勺雪碧
- 2大勺韩国拌饭酱
- 4碗煮好的米饭
- 半根胡萝卜
- 适量芝麻
肉类
- 100克牛肉
- 100克鸡肉
蔬菜类
- 1把菠菜
调味料
- 1勺酱油
- 少许糖
- 酱汁：
营养成分
热量
321.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
202.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
