夏日饮品
简单
4人份
比如芒果
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食材清单
其他
- 一个熟芒果
- 一杯牛奶
营养成分
热量
296.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
584.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备所需要的食材。
2
给吃不掉的桃子来个全身按摩～用盐搓搓搓！全身香香！
3
皮撕掉，桃肉切小块备用。
4
准备好的水烧炉子上烧开！
5
果皮扔进去洗个热水澡！
6
看到沸水变粉色即可，把果皮扔掉吧～
7
把一包冰粉粉全部倒进锅内，不停搅拌。大概1分钟左右即可！
8
倒入事先准备好的放果肉的杯子里，留一小部分倒牛奶用哦～
9
凉了后放冰箱1个小时左右即可。
10
倒入喜欢的牛奶！如果口味偏甜，可以适当加糖哟～
11
搅拌搅拌～来喝呗！！
