黑豆山药米糊
简单
4人份
破壁机的使用。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1000克水
- 10克大米
- 10克紫米
- 150克山药
- 20克糯玉米粒
- 50克黑豆
营养成分
热量
426.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
325.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料，放入破壁机，选择豆浆模式。三十分钟好。
2
很稠滑，香。
